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Attacchi di panico: cosa sono e come curarli Immaginate di essere soli in mezzo a un aeroporto nell’ora di punta: un continuo via vai di persone si avvicendano intorno a voi: chi sta correndo verso il gate di partenza, chi si appresta con noia ad incanalarsi nella fila per il…

Cos’è la paura La paura è la percezione più importante di cui è dotato l’essere umano: innesca risposte rapide pronte a fronteggiare situazioni di pericolo. Eppure, superato un certo limite, può diventare un nemico contro cui combattere. Essendo la più primitiva tra le nostre emozioni, quando raggiunge i suoi estremi…

Cos’è il Disturbo Ossessivo Compulsivo Il disturbo ossessivo compulsivo è caratterizzato dalla presenza di pensieri intrusivi che irrompono nella mente del soggetto in modo involontario e imprevisto, senza alcuna connessione con il flusso di pensieri che li precede. Possono essere immagini, parole o frasi. Cosa sono le compulsioni Le compulsioni…

Autostima: cos’è e come rafforzarla L’autostima consiste nella valutazione complessiva che abbiamo di noi stessi e delle nostre capacità. Avere una buona autostima significa affrontare le sfide della vita quotidiana con fiducia e in modo costruttivo. I soggetti con scarsa autostima dubitano delle proprie capacità e di fronte ad un…

Psicologo e psicoterapeuta: c’è differenza? In un momento di difficoltà emotiva, consapevoli di non riuscire a farcela da soli e di avere bisogno dell’aiuto di un professionista, non è sempre facile comprendere a che tipo di figura rivolgersi. Prima di prendere una decisione è quindi fondamentale fare un po’ di…

La psicoterapia e nello specifico la psicoterapia breve strategica orienta l’intervento verso la effettiva e rapida soluzione delle problematiche presentate dai pazienti anche se i problemi e le sofferenze possono essere estremamente persistenti, complicate e prolungate nel tempo. Il percorso mira ad innalzare l’autostima senza ricorrere ai farmaci, portando la…